수능 긴장 완화1 2025학년도 수능 대비 컨디션 관리 가이드 2025학년도 대학수학능력시험(수능)은 2024년 11월 14일 목요일에 치러집니다. 수험생들이 시험 당일 최고의 컨디션을 유지하려면 시험 전날부터 철저하게 준비하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 수능 전날과 당일, 시험 중, 그리고 시험 후 컨디션을 최적화할 수 있는 방법을 단계별로 안내합니다.2025학년도 수능 대비 컨디션 관리 가이드수능 전날의 컨디션 관리법2025 수능 준비물1. 숙면 준비하기수능 전날 숙면을 취하는 것은 시험 당일 집중력과 체력 유지에 매우 중요합니다. 몸과 마음을 이완하여 수면의 질을 높이는 것이 목표입니다.전자기기 멀리 두기: 전자기기에서 나오는 빛은 수면을 방해할 수 있으므로, 최소 1시간 전에는 스마트폰을 멀리하고 차분한 환경을 조성하세요.가벼운 스트레칭: 자기 전에 간단.. 금융, 지원금 정보 2024. 11. 8. 더보기 ›› 이전 1 다음
